29 Apr 7. Shintai Karate Challenge
Hallo Shintais,
da bin ich wieder. Diesmal mit einem Video von circa 40 Power-Minuten. Mach einfach mit, oder übe einzelne Stücke. Zunächst ruhige und starke Techniken in stabilen Ständen, dann auch schnelle, dynamische Kombis mit tiefen Schrittwechseln. Jeder in seiner Weise, und auch mal variieren!
Vorher wie immer gut aufwärmen.
Viel Spaß beim Training – Klaus Oss