Functional Training ist ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit besonderem Augenmerk auf das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen & Gelenke.

Im ganzen Körper werden durch einfache Bewegungsabläufe komplexe Muskelgruppen gefordert und nicht Einzelne isoliert trainiert. Freie, alltagsrelevante Übungen, z. T. mit kleinen Handgeräten, stabilisieren den gesamten Bewegungsapparat und fördern so Fitness, Wohlbefinden & die Gesundheit.

Sicher ein gutes Programm für Breitensportler bis hin zum Profi.