Sportschule Shintai
Sportschule Shintai  Köln | Ehrenfeld
 
Tanzen im Shintai  
Der Hip-Hop-Kurs beginnt mit einem relativ sportlichen Aufwärm- trainiung mit Dehnung und Kräftigung der Muskel- gruppen, die für die typischen Hip-Hop-Moves benötigt werden. "Elektric-Boogie"-Technik wird immer wieder ein Teil der Choreografien bestimmen.
 
Der Funky-Jazz Dance baut auf einem klassischen "Warm-up" auf, kurze Kombinationen über die Diagonale. Gute Koordination ist in diesem Kurs Voraussetzung, denn am Ende dieser Stunde wird eine öfter wechselnde Choreografie entwickelt.
 
Trainerin:
Petruschka
ZUMBA ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert. Tanzelemente aus Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen werden mit Aerobic kombiniert (beispielswiese Kniebeuge und der Ausfallschritt).
Mitmachen können alle die Spaß an Tanz und Fitness haben, egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung. Und nebenbei wird auch noch die Kondition verbessert!

Trainerin:
Asheeba
MONTAG
16.00 - 17.00 Uhr
tänzerische Früherziehung
Jungen & Mädchen von
4-5 Jahre
 
17.00 - 18.00 Uhr
Hip-Hop
Jungen & Mädchen
 
18.00 - 19.00 Uhr
Funky-Jazz Dance

MITTWOCH
18.00 - 19.00 Uhr
ZUMBA