Sportschule Shintai
Sportschule Shintai  Köln | Ehrenfeld
 
Tai-Chi-Chuan, Rückentraining  
Die Sportschule Shintai bietet neben den fortlaufenden Kursen regelmäßig im Frühjahr und im Herbst auch einen speziellen, in sich abgeschlossenen, Rückentrainings- bzw. Tai-Chi-Chuan-Kurs an. Diese Kurse werden von einigen Krankenkassen bezuschusst.
Fragen Sie uns oder Ihre Kasse danach.
 
Die Zahl der Teilnehmer ist auf 10 begrenzt, daher bitte frühzeitig anmelden.
 
 
Tai-Chi-Chuan und Qi-Gong sind traditionelle chinesische Methoden die der Gesund- heitsförderung für jung und alt dient. Im Tai-Chi-Chuan wie im Qi-Gong gibt es Übungsfor- men (Bilder) deren Ziel die Regulierung von Körperhal- tung, -bewegung, Atmung und Geist ist, um so die körpereigenen Energien in Harmonie zu bringen. Taiji bedeutet aber auch so viel wie "die höchste Form der Kampfkunst". In den Bewe- gungen sind viele Elemen- te der Selbstverteidigung erkennbar.
 
Rückentraining ist ein abwechslungsreiches, kräftigendes und unkomp- liziertes Workout als Ganzkörpertraining. In der inhaltlichen Gestaltung ein Wirbelsäulentraining für Rücken- und Bauchmusku- latur. Hierdurch wird Haltungsschäden und Rückenproblemen vorge- beugt sowie die Voraus- setzung zur Gesundung und Korrektur von Haltung und Rücken geschaffen.
 
 
 
MONTAG
18.30 - 19.30 Uhr
 
MITTWOCH
19.00 - 20.00 Uhr
MONTAG
20.00 - 21.00 Uhr
DONNERSTAG
18.30 - 19.30 Uhr
 
DIENSTAG
20.15 - 21.15 Uhr